楽器演奏者&歌手の方へ 60分で音色が変わる身体と心の使い方

楽器を演奏するとき、歌を歌うとき、そのときに必要なことは演奏技術だけではありません。身体をどんなふうに使うか?心をどのように保つのか?も演奏技術と同じくらい大切なスキルです。音楽を楽しみ続けるための身体や心の使い方についてお伝えします。

変えられない習慣は悪いもの?

こんにちは。

楽器演奏者&歌手専門カウンセラー

川原里沙です。

 

最近、私の眼の中に「習慣」という言葉が

よく飛び込んできます。

 

自分で望んで続けている習慣もあれば、

変えたいと思っているけれど止められない習慣もありますよね。

 

私もいろいろあります。

 

特にトランペットを吹いているときの

変えたいけれどなかなか変えられない習慣は、いくつもあります。

 

場面によっては習慣いう言葉よりも、癖という言葉の方が

ピンとくるかもしれません。

 

変えたいけれど変えられない習慣や癖は、

あまり良くないものとしてとらえがちです。

 

でも、今となっては望ましくないものであったとしても、

その習慣や癖をやり始めたときには

 

自分のことを助けようとしたり、守ろうとしたりして

 

やり始めたものかもしれないのです。

 

今は自分があの頃と変わったから必要がなくなっただけということもあります。

そうなると、変えられない習慣や癖は自分の成長の証でもあります(^^)

 

ただ悪しき習慣・癖として直そうとするのではなく、

 

「私のことを助けてくれてたんだね。ありがとう」

 

という気持ちでサヨナラすると

気持ちよく手放すことができるかもしれませんね。

 

そういえば

トランペットの変えられない習慣も

「私にとって必要だったこともあったんだな」と思えるようになってから

変えやすくなってきたような気がします。

 

 

 

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